C’est dans les années 1970 que la France découvre cette étonnante discipline japonaise, qui s’inspire de la conception énergétique de la médecine traditionnelle chinoise.

Comme l’acupuncture, le shiatsu, qui signifie « pression des doigts », s’appuie sur des méridiens et des points connus dans l’énergétique chinoise. Son but est d’améliorer la circulation d’énergie dans le corps par des pressions manuelles (mais aussi avec les avant-bras, les coudes, les pieds...), des étirements ou des exercices physiques.

Lors d’une séance, on reste habillé et on s’allonge sur un matelas au sol. Le praticien, en procédant par étirements et pressions, libère les tensions emmagasinées dans le corps.

Ceux qui le pratiquent estiment qu’il a une action positive sur les déséquilibres causés par le stress, tant sur le plan physique que mental. Car le shiatsu, bien plus qu’une technique manuelle, se revendique comme une thérapie holistique, qui soulage et procure détente et bien-être.

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