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spaequilibre
 Toujours pressés, surmenés ? Et si vous ralentissiez la cadence, pour prendre le temps de vivre. En suivant avec nous le chemin vers le bien-être et l’harmonie entre le corps et l’esprit. |
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| Retrouver l'estime de soi |
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 Certains psys, comme Abraham Maslow, bien connu pour sa célèbre « pyramide », estiment que nous sommes motivés par cinq types de besoins fondamentaux. En agissant pour les satisfaire, du premier niveau au dernier, nous avançons progressivement vers le stade ultime, celui du développement personnel.
Le psychologue Abraham Maslow, qui a initié le grand mouvement du « développement personnel », considérait l’estime de soi comme un élément clé des besoins humains. Selon lui, un individu n’atteint la pleine réalisation de soi que s’il satisfait, l’un après l’autre, cinq types de besoins : les besoins physiologiques (la faim, la soif, le repos), les besoins de sécurité (un toit, une protection) les besoins d’appartenance (l’amitié, le groupe, l’amour), les besoins d’estime de soi (la réussite, le respect, le sentiment d’être utile), les besoins d’auto-accomplissement (créativité, développement personnel).
Ne pas griller les étapes D’après cette théorie, ce qui nous fait agir dans la vie dépend donc du stade où nous nous trouvons. Ainsi, une fois assouvis, les besoins du premier niveau ne constituent plus un facteur de motivation. Il faut alors passer au deuxième niveau, et ainsi de suite... jusqu’au sommet d’une pyramide imaginaire, point ultime de notre parcours : la réalisation de soi. Cette approche permet de mieux comprendre ce qui nous motive. Par exemple, il n’est pas utile de créer un cadre favorisant un sentiment d’appartenance (niveau 3) si les individus visés se trouvent dans la précarité et en insécurité (niveaux 1 et 2). Maslow n’envisage pas non plus que l’on travaille sur l’estime de soi si le sentiment d’appartenance n’est pas encore satisfait... Il s’agit alors de trouver sa propre voie, sans griller les étapes, pour vivre pleinement sa vie.
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