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spaexpérience
 Du hammam aux labyrinthes de méditation,le bien-être prend des chemins souvent insoupçonnés, selon les traditions et les cultures. Au royaume du spa, nos cinq sens sont toujours à la fête ! |
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| Bien-être et détente : le rituel du hammam |
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 Que ce soit au Maroc, en Tunisie, en Turquie ou en Egypte, fresques, mosaïques et porcelaines jalonnent le parcours de l’amateur de spa. Et les soins sont les mêmes qu’il y a mille ans.
Tout commence par un passage à la douche. Vous y restez une demi-heure pour que le processus de sudation s’amorce dans de bonnes conditions. Une fois en nage, vous effectuez un vigoureux gommage au savon noir et au gant de toile rugueuse. Le personnel a généralement la main vigoureuse et ce gommage énergique a le don de réveiller votre circulation ! Une fois rincé, vous passez à l’application du rassoul, une boue argileuse, qui doit resserrer les pores et laisser la peau douce. Après avoir rincé le rassoul, vous sortez du hammam et passez au massage. Normalement, vous devriez déjà vous sentir flotter sur un petit nuage…
Le massage éliminera vos dernières tensions, et il vous faudra prévoir au moins 20 minutes de pause, en somnolant ou en sirotant un thé à la menthe, avant de reprendre une activité normale. Bien-être et détente Le hammam, c’est d’abord le plaisir du corps, bien sûr. Mais aussi... de l’esprit. La vapeur d’eau et les massages provoquent une sécrétion d’endorphines, la fameuse hormone du bonheur que notre cerveau fabrique dès qu’il se sent bien. Après une séance de hammam, naît une sensation de légèreté et de bien-être, encore renforcée si vous n’oubliez pas de boire pour éviter la déshydratation. N’espérez pas maigrir au hammam, on ne perd que de l’eau. Mais vous vous détendrez, car le bain de vapeur a un effet sédatif. Vous ressentirez moins les douleurs et, une fois le premier moment de suffocation passé, vous respirerez mieux. Pour en savoir plus : Siska von Saxenburg, ABC du spa, Grancher. Tous droits de reproduction et de représentation réservés. © (2008) SVS Edition.
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