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 Du hammam aux labyrinthes de méditation,le bien-être prend des chemins souvent insoupçonnés, selon les traditions et les cultures. Au royaume du spa, nos cinq sens sont toujours à la fête ! |
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| Massage du visage : des soins simples tous les jours |
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 Un massage du visage active la circulation, allège les muscles faciaux et permet d’éliminer en douceur les cellules mortes de l’organisme. Le teint apparaît plus rose et plus frais.
Des gestes simples, que nous accomplissons tous les jours, peuvent se transformer en soin relaxant et embellissant. Ainsi, des mouvements lents et doux du milieu du visage vers l’extérieur permettent de résorber certaines rétentions d’eau. Le matin, en particulier, ces gestes peuvent améliorer paupières gonflées et poches sous les yeux. Pour cela, nul besoin de courir au spa ou en institut. Des protocoles de soins courts, tranquillement chez vous, avec une musique douce et un éclairage tamisé peuvent produire des effets efficaces. Que vous faut-il pour ces automassages ? D’abord, votre produit de soin, crème de jour ou de nuit, et un peu de méthode.
Conseils Commencez par nettoyer soigneusement votre peau, si possible avec un léger gommage. Puis vous appliquez votre crème : 1. Le massage commence par le menton. Faites glisser le dos de votre main droite sous le menton en la remontant de gauche à droite, jusque sous l’oreille droite. Puis alternez avec l’autre main en remontant de droite à gauche sous l’oreille. 2. Puis les faces internes de chaque main remontent simultanément du menton sur les joues pour s’arrêter jusqu’aux tempes. Sur ces derniers, formez de petits cercles avec l’extrémité des doigts. 3. Posez le medium au-dessus de la bouche et l’annulaire en dessous, et glissez d’une extrémité des lèvres à l’autre. 4. Les deux medium glissent des coins des lèvres jusqu’aux narines, en suivant le pli nasogénien. 5. Des ailes du nez qu’ils effleurent les doigts remontent en mouvement circulaire jusqu’aux pommettes. 6. Les doigts vont maintenant simultanément de la racine du nez jusqu’à l’extrémité des sourcils, et redescendent doucement sous l’œil pour revenir à la racine du nez. 7. Pour finir, les paumes des mains passent successivement sur le front. 8. Tous les mouvements sont à répéter trois fois. Dernières recommandations... Toujours masser la peau de bas en haut et dans le sens de circulation de la lymphe : du milieu du visage vers les côtés et de l’oreille vers le côté inférieur du cou. Accentuer davantage les mouvements vers le haut. Lorsqu’il faut redescendre, contentez vous d’un effleurage, pour ne pas accentuer l’affaissement de la peau causé par l’âge. Ne pincez pas la peau du visage, ne la pétrissez pas. Contentez vous de la lisser pour éviter les rougeurs intempestives. Les automassages conviennent à tous les types de peau. Néanmoins, si vous avez des problèmes d’acné ou de couperose, nous vous conseillons d’y renoncer, car le même le massage le plus doux peut aggraver les problèmes de peau de ce type. Pour en savoir plus : Siska von Saxenburg, ABC du spa, Grancher. Tous droits de reproduction et de représentation réservés. © (2008) SVS Edition. |
