Le bien-être vient en dormant!

Pour le feng shui, une chambre ne devrait servir qu'à se reposer (ou à faire l'amour). Toute autre activité est superflue dans cet espace où vous êtes censé vous recharger énergétiquement... Opérez par petites touches. Peu à peu, vous neutraliserez les effets nocifs de la fin de l'hiver, avant d'accueillir le nouveau souffle du printemps !

Quand vous dormez, vous avez besoin de sécurité. Si vous ne vous sentez pas protégée, une partie de votre cerveau restera sur le qui-vive... Votre sommeil risque alors d'être agité ! Que faire ? Idéalement, la tête de votre lit devrait s'adosser à un mur. A gauche et à droite, prévoyez une table de chevet et rien d'autre.

Si vous habitez en ville, vous avez peut-être tendance à cumuler les activités dans votre chambre : appareils de gymnastique, télévision, bureau d'appoint, bibliothèque... autant d'éléments qui devraient être bannis de votre espace repos. Plus votre vie est agitée, plus votre chambre devrait être un havre de paix !

Si vous y amenez toutes les communicantes merveilles de notre siècle (télévision, téléphone, radio, internet, console de jeux...), l'effet apaisant risque de tarder... Essayez, dans la mesure du possible, de rendre votre chambre à ses vraies fonctions. Répartissez vos autres activités dans le reste de votre appartement. La qualité de votre sommeil (et du reste !) ne tardera pas à s'améliorer. C'est le but, non ?

Les plafonniers

Mieux vaut éviter les lustres qui pendent au plafond, surtout s'ils sont situés juste au-dessus du lit, car ils symbolisent une pression exercée sur le corps. Si vous ne pouvez pas vous en séparer, suspendez-y une sphère en cristal à facette qui dispersera cette énergie négative. Mais il vaudra mieux allumer le moins possible le plafonnier et privilégier des lampes de chevet.

Les poutres

Très prisées par certains décorateurs, les poutres apparentes sont en fait très négatives. En passant sous les poutres, l'énergie subit une pression constante qui va se répercuter sur le dormeur. Pour y remédier, vous pouvez les faire visuellement disparaître en les peignant de la même couleur que le plafond ou en les dissimulant dans un faux plafond ou encore sous un velum.

Les miroirs

Ne placez aucun miroir dans votre chambre à coucher. Au pire, faites en sorte que le lit ne s'y reflète pas. Puissants réflecteurs énergétiques, les miroirs sont loin d'être inoffensifs. Ils sont bénéfiques dans d'autres parties de la maison, mais quand nous dormons, notre corps évacue une partie de son énergie pour se nettoyer. Si le lit se reflète dans un miroir, ce dernier renverra cette énergie, en l'amplifiant, vers le corps du dormeur, créant un déséquilibre.

Le désordre

Tout comme dans le reste de la maison, la chambre à coucher doit être rangée pour éviter la stagnation de l'énergie. Trier, ranger, jeter, la sacro-sainte Trinité du feng shui est ici plus importante que jamais, tout comme le fait d'aérer souvent.

Neuf conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil :

1. On bannit téléphone, répondeur et portable

Ou on les débranche pendant la nuit. A de rares exceptions près, tous les problèmes peuvent attendre le réveil.

2. On exile télévision, chaîne hi-fi et console de jeu.

Le petit écran a déjà tué plus d'une relation... D'autant qu'on s'endort facilement devant une télévision allumée. Si on ne peut s'en passer, on enferme son téléviseur dans un meuble, comme dans les suites des palaces, ou on le cache derrière un paravent.

3. On ne laisse pas traîner de vieux journaux ou des dossiers.

Histoire de ne pas se charger l'esprit, même pendant son sommeil. En revanche, on garde deux ou trois livres sur la table de chevet. Qu'on le lira pas, ou très peu. Après, tout, la chambre est faite pour dormir, non ?

4. On se passe de son ordinateur, son imprimante ou son bureau.

Ils rappellent les contraintes professionnelles, prennent la poussière et émettent des champs électromagnétiques qui sapent le flux énergétique. Donc, on fait l'impasse.

5. On ne transforme pas sa chambre en salle de gymnastique.

Les formes des appareils peuvent parfois se révéler menaçantes lorsqu'on se trouve dans un demi-sommeil. Si on n'arrive pas à caser ailleurs son vélo d'appartement, on le cache derrière un rideau ou un paravent.

6. On supprime les plantes vertes.

Si, pendant la journée, elles produisent de l'oxygène, ces plantes doivent absolument quitter la chambre le soir venu car elles produisent du gaz carbonique. De façon générale, les plantes et les fleurs sont trop yang pour une chambre à coucher.

7. On couvre les miroirs.

Les miroirs sont loin d'être des objets inertes. Ils peuvent causer de véritables ravages énergétiques. Si on ne peut pas les supprimer, on les couvre pour qu'ils ne reflètent pas votre lit. Et ça vaut également pour la télé éteinte (celle que vous n'avez pas encore viré de la chambre).

8. On évite les fontaines d'intérieur, les aquariums.

Et tout ce qui, de près ou de loin, représente l'eau. Alors que partout ailleurs dans la maison, les fontaines ou un aquarium stimulent la réussite financière, placés dans la chambre, ils entraînent perte d'argent et danger.

9. On fuit les lumières trop violentes.

On supprime donc les halogènes (trop yang) et on préfère les lampes de chevet.
Souvenez-vous : douce et reposante, l'ambiance !

[ Retour ]