Avec ses postures et mouvements circulaires, exécutés comme une danse lente, où chaque geste se veut fluide, souple et arrondi, le taï chi chuan permet à ses pratiquants d’améliorer leur condition physique.

En Chine, il se pratique dès l’aube et à tout âge, dans les jardins ou les squares des villes, Les Chinois le considèrent comme un art de santé, qui sollicite les muscles en douceur, améliore la circulation sanguine et la respiration, et assouplit les articulations.

Mais c’est aussi, ce que l’on oublie souvent en Occident, un art martial traditionnel, né de l’observation du comportement d’attaque et de défense de six animaux, et une voie spirituelle, qui prône l’harmonie entre le physique et le mental, la concordance entre les principes yin et yang, chers aux philosophes chinois.

Pour les passionnés, il existe deux grandes écoles, les styles Chen et Yang, ce dernier étant le plus couramment pratiqué en Occident, mais les versions enseignées, comme toujours, intègrent de nombreuses variantes...

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ADRESSES UTILES

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Site Web : www.ffwushu.fr